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入学試験までわずか！中学受験生へおすすめインフルエンザ対策とは何でしょうか？ インフルエンザの効果的な予防方法を紹介します。・手洗いうがいを徹底・部屋の湿度を高める・しっかり睡眠を取る・乳酸菌やヨーグルトを取る・日頃から免疫力を高める・お腹を冷やさないなどです。

暑さによる寝不足や体調不良が原因で夏にカンジダ腟炎などの感染症に悩まされる方も多い。カンジダ菌は皮膚、口、腸、膣などにいる常在菌です。免疫力が低下すると腟の中で増殖しますが抑えるには、腸内環境を整えて感染経路であるお腹の中のカンジタ菌の数を減らして免疫力を上げることが必要です。

不妊で悩む人は便秘がちです。腸内環境の改善が妊活成功の秘訣です！ 便秘が妊活に悪い主な理由は、悪玉菌が増殖して毒素が体に吸収さたり、子宮、卵巣、卵管など妊娠に必要な臓器を圧迫する、免疫力が低下し体調のバランスを崩しやすくなる、腸のぜんどう運動が低下して冷えにつながるなど。

不眠症や睡眠障害をもつ人は腸内環境にも問題を抱えている人が多いようです。 睡眠ホルモン「セロトニン」の殆どは腸内で作られています。腸内環境が悪いとセロトニンが脳まで上手く運搬されず脳がセロトニン不足なります。 腸内環境悪いと睡眠にも悪影響を与えることは間違いない事実です。

腸は病気になりやすい臓器です。 腸内環境は様々な原因で変化しますが中でもストレスは腸の働きが低下する一番の原因です。生命の恒常性維持の免疫・ホルモン・神経のバランスが崩れます。 腸の機能低下が起こると、腸の神経やホルモンにも悪影響を与え、体全体の免疫の働きが低下します。

春の敏感肌に注意！肌バリア機能低下が原因となる花粉皮膚炎とは何でしょう？ 花粉が皮膚に接触することで生じる皮膚炎を花粉皮膚炎いいます。顔を中心に、目の周り・まぶた・ほほ・あご・首周りなど赤いつぶつぶや発疹が現れます。 自覚症状がないため花粉の影響を徐々に受けることに！

花粉症を含めアレルギー性疾患の数は増え続けています。 世の中にあるアレルギー対策の多くは対処療法であり根本的な解決方法ではありません。 体の炎症作用であるアレルギーを抑えるには免疫力がカギを握ります。 そこでアレルギー体質を体の内側から改善する6つヒントをご紹介します。

ピロリ菌は口から感染し胃の中で唯一生存できる細菌です。 ピロリ菌に感染した胃の中は粘液が傷くだけでなくアンモニアなどで胃酸を中和し胃酸を薄めて消化不良や炎症を起こし易くなります。ピロリ菌は胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍胃炎や胃がんだけでなく腸内環境悪化の原因にもなります。