「 乳酸菌 腸 」一覧

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赤ちゃんのお腹に住みつく「腸内細菌」の凄いパワーとは!?

赤ちゃんのお腹に住みつく「腸内細菌」の凄いパワーとは!?

お腹の中の赤ちゃんには腸内細菌は存在しません。産道を出る過程や母乳や授乳を通じ腸内細菌の「善玉菌」が増えいきます。乳児期には、腸内細菌の95%以上が「乳酸菌」や「ビフィズス菌」などの善玉菌で占められます。 赤ちゃんの健康な腸内細菌は、母親からの大事な大プレゼントなのです。

腸の免疫力を高めればインフルエンザも怖くない!?

腸の免疫力を高めればインフルエンザも怖くない!?

インフルエンザ予防に、ワクチンの接種も良いとは思いますが、お勧めしたい予防策は「体の抵抗力を高めること」です。体に備わる「自然に自分を守る力=免疫力」を日ごろから高めておくことが大切。それには、体の70%もの免疫機能が集中している「腸」を健康にすることが一番重要です。

腸の悪化が原因となる5つの重大疾患とは?

腸の悪化が原因となる5つの重大疾患とは?

腸の悪化が原因となる5つの重大疾患は、下痢,潰瘍性大腸炎,アレルギー性疾患,大腸がん,食物アレルギーです。大腸がんは日本の女性のがん死亡の1位です。一番の原因は食生活、特に食物繊維不足による便秘です。便が長い時間腸内に留まることは腸内環境の悪化をもたらします。

腸が悪いと病気になりやすい理由は?

腸が悪いと病気になりやすい理由は?

腸内細菌のバランスに乱れが腸の健康の乱れの大きな原因となります。 そして、腸内バランスが崩れると免疫システム異常に繋がり、免疫細胞が有害物質やウイルスなどを感知できなくなりって体の抵抗力は弱っていきます。その結果、免疫力が低下して病気にかかりやすくなってしまうのです。

腸内細菌の代表!?善玉菌と悪玉菌ってどんなもの?

腸内細菌の代表!?善玉菌と悪玉菌ってどんなもの?

善玉菌は病原菌の排除、免疫力の向上、食物の消化吸収、ビタミン合成、腸管運動の促進等の働きをします。(乳酸菌、ビフィズス菌など) 悪玉菌は腸内腐敗、有害物質の生成、体の抵抗力低下、大腸がんや生活習慣病、下痢や便秘、口臭の原因になります。(ウェルシュ菌、ブドウ球菌、大腸菌など)

とっても深い免疫と腸内細菌の関係!

とっても深い免疫と腸内細菌の関係!

腸の健康にとって最も重要なのが食生活です。それは食事によって腸内細菌のバランスが決まるからです。人の腸の中には乳酸菌を代表とする善玉菌と有害菌である悪玉菌などの沢山の腸内細菌が住んでいますが、健康な人の腸内環境は善玉菌と悪玉菌それぞれがバランス良く保たれています。

腸の役割ってそもそもナニ?

腸の役割ってそもそもナニ?

腸は栄養分を吸収する小腸、水分を吸収する大腸に分かれます。便秘になると腸内での腐敗が酷くなります。 理想的な便は色がこげ茶色でバナナのような形と硬さです。ただ、最近便秘で悩む女性や子供が増えているのが心配です。何故なら便秘は大腸がんや様々な病気の原因になるからです。

もっと免疫と腸の関係を知ろう!

もっと免疫と腸の関係を知ろう!

私たちの健康と腸内の環境は本当に深くつながっています。 近年、腸のもつ免疫機能が注目されています。腸には体の中で最も重要で最も大きな免疫器官があるからです。腸は体に必要な栄養素だけを吸収し、細菌やウイルスなど害のあるものは排除するという体を守る役割も果たしています。

お腹へも身体へ優しい「ホットヨーグルト」で健康ダイエット

お腹へも身体へ優しい「ホットヨーグルト」で健康ダイエット

乳酸菌が腸内環境を整えたり、免疫力を高めたりする効果があるように、ホットヨーグルトはダイエットにも優れた効果があります。ヨーグルトに含まれる乳酸菌が便秘解消はもちろん、善玉菌を増やし悪玉菌を抑えることでの腸内免疫のアップ、美肌やアレルギーケアなどにも役立ちます。

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