「 健康 話題 」一覧

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おススメ夏野菜!トマトの健康効果は「リコピン」にあり!?

おススメ夏野菜!トマトの健康効果は「リコピン」にあり!?

夏野菜の中でもおススメはトマトで、健康効果にとても優れています。トマトが赤色はリコピンという色素によるもので、その成分は、野菜の栄養素である「カロテノイド」の一種になります。カロテノイドの中でも、特にリコピンが抗酸化作用が強く、βカロテンの2倍以上・・

今年も注意!夏のウイルス性感染症について

今年も注意!夏のウイルス性感染症について

夏の蒸し暑さから食欲不振になったり、お腹を壊したり体調を崩しがちです。夏場に流行るウイルス性感染症といえば食中毒が代表的ですが、夏にウイルス性感染症が増える理由は、胃腸が不調になり腸内環境が乱れるため、体全体の免疫力がダウン・・

唾液が減って口内が乾燥する!!「ドライマウス」は免疫力低下のサイン!

唾液が減って口内が乾燥する!!「ドライマウス」は免疫力低下のサイン!

「いつも口が渇く」「口の中に不快感がある」「口臭がきつい」など、唾液が減って口内が乾燥する「ドライマウス」に悩まれている方が多いようです。唾液は口内細菌の中の雑菌繁殖を抑える免疫機能を兼ね備えております。唾液が減り口内が乾燥することで免疫力が低下し・・

宿便って本当にあるの?便秘や腸の悩みや心配について

宿便って本当にあるの?便秘や腸の悩みや心配について

便秘や腸の悩みや心配ごとをお持ちの方が本当に多いと感じます。便が大腸内に滞留し続けることは健康を害する原因になります。そこで「宿便は本当にあるの?」「何日ぐらいでないと便秘?」「便秘と口臭は関係がある?」「便秘と下痢どっちが怖い?」便秘や腸の悩みをご紹介。

乳房の”しこり”に注意!年々増加する”乳がん”について

乳房の”しこり”に注意!年々増加する”乳がん”について

がん闘病中だった小林麻央さんがお亡くなりになりました。謹んでご冥福をお祈りいたします。 乳がんとは乳頭からの乳腺に発生するがんの代表的な症状は乳房”しこり”です。また、乳がんは他のがんとは違って進行しても全身症状は殆ど無いのが特徴で国内では年々増加して・・

引っ越し先の化学物質が原因!?シックハウス症候群とは

引っ越し先の化学物質が原因!?シックハウス症候群とは

引っ越し直後、体調に異変が?もしかしたらシックハウス症候群かもしれません。室内の空気汚染が原因と見られる健康障害をシックハウス症候群と言います。住宅の高気密化や建材や内装材、家具への化学物質の使用が原因で体調不良を訴えるケースが多く見られ・・

指のつけ根に突然激しい痛みが襲う!!それって「痛風」かも?

指のつけ根に突然激しい痛みが襲う!!それって「痛風」かも?

手足の指のつけ根に突然激しい痛みが襲った!?それは「痛風」かもしれません。痛風は尿酸が体の中に溜まり、結晶になって激しい関節炎を伴う病気です。手足の指のつけ根が多く、殆どが男性です。血液の尿酸値が高い状態が長い間放置すると、ある日突然、耐えがたいほどの痛みに・・

うつ病と腸内細菌の関係について

うつ病と腸内細菌の関係について

うつ病と腸内細菌の関係が話題になっています。なぜ腸内細菌とうつ病が関係しているのでしょうか?それは幸せホルモンであるセロトニンが作られるためには、腸内細菌(善玉菌)の助けが必要だからです。精神的なストレスで腸内細菌のバランスが崩れると自律神経系の機能に影響するためうつ病になりやすく・・

自然免疫と獲得免疫について違いを知ろう!

自然免疫と獲得免疫について違いを知ろう!

体に侵入してくる細菌やウイルスを防いだり、体内で発生したがん細胞を排除する自己防衛機能のことを免疫と言います。免疫細胞の中心は「白血球」で、血液やリンパ液に乗って全身を循環し、病原体から体を守ってくれます。 これら免疫反応は「自然免疫」と「獲得免疫」の2つ・・

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