「 免疫力 話題 」一覧

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夏の夜の夜更かしは免疫力低下の原因!?NK細胞の働きも低下する

夏の夜の夜更かしは免疫力低下の原因!?NK細胞の働きも低下する

夜更かしは免疫力低下の原因です。理由は、本来睡眠の準備が出来ている夜の時間帯に緊張や興奮または光などを浴びると体内時計の調子が狂い、メラトニンの分泌が低下します。結果、自律神経のバランスも崩れ、がんやウイルスと闘うNK細胞の働きも低下してしまうからです。

免疫力アップには腸のストレス解消が効果的!おススメ5つの方法

免疫力アップには腸のストレス解消が効果的!おススメ5つの方法

免疫力アップのためには腸のストレスを解消する必要があります。 それには、腸が自律神経の影響下にあるを理解しておくことが大切です。 消化吸収を行う蠕動運動は自律神経によるものです。 腸のストレス解消に効果的な5つのおススメ方法をご紹介します。

リンパって結局なに?意外としらない免疫力とリンパの関係について

リンパって結局なに?意外としらない免疫力とリンパの関係について

リンパって結局なにでしょうか?リンパ球は体を守ってくれる免疫の大切な役割を持って言います。 リンパ球などの白血球を含むリンパ液が流れるリンパ管やリンパ節(リンパ腺)は、全身の細胞から老廃物や古い細胞、病原菌などをを排除する排泄機能と免疫機能の両方を兼ね備えています。

暑さによる自律神経の乱れが原因!夏バテ予防に免疫力を高めよう!

暑さによる自律神経の乱れが原因!夏バテ予防に免疫力を高めよう!

「夏バテ」とは、夏の暑さによる自律神経の乱れが原因による様々な症状のことです。夏の終わりや秋口にかけて、全身の倦怠感、疲労感、食欲不振、下痢、便秘、めまいなど、夏の疲労が蓄積されて免疫力が低下し体調を崩してします。夏バテ予防には免疫力を高めることが大切です。

脳への血流量が増加する?なぜ歩くことが「脳の老化予防」に良いか?

脳への血流量が増加する?なぜ歩くことが「脳の老化予防」に良いか?

歩くことは「脳の老化予防」に優れています。歩くたびに下半身のたくさんの筋肉が動くと同時に、脳と体の司令塔である「脳幹」を刺激します。歩くことは下半身の筋肉から神経を通じて脳に刺激を与えつづけることなり、それが脳の老化を防止する上でも絶大の効果があるのです。

夏は用心!身近に潜む「自律神経失調症」について~その2

夏は用心!身近に潜む「自律神経失調症」について~その2

自律神経失調症の原因は、何らかの理由で交感神経と副交感神経のバランスが乱れた結果症状が現れます。特に最も影響を受ける要因は「個人の性格」だと言われています。その他に「生活リズムの乱れ」や「生活環境の変化にるストレス」などが自律神経失調症を起す主な理由です。

夏は自律神経を乱す季節!身近に潜む「自律神経失調症」~その1

夏は自律神経を乱す季節!身近に潜む「自律神経失調症」~その1

夏場に意外と多いのが自律神経失調症で悩まれるケースです。 ストレスの多い環境にいる方はもちろんですが、寒暖の差が激しいこと夏は、交感神経と副交感神軽のバランスが崩れて自律神経を乱す可能性が高くなります。自律神経失調症は誰でもなる可能性ある症状です。

体温が下がると免疫力はダウンする?現代人の体温は下がった理由は?

体温が下がると免疫力はダウンする?現代人の体温は下がった理由は?

体温が1度下がると免疫力は30%もダウンします。医療機関の調査によれば、50年前に比べ我々の平均体温は大幅に下がっているとのこと。では、なぜ現代人の体温は下がったのでしょうか?結論から言いうと、筋肉を使わない生活が体温低下を招いた最も大きな理由なのです。

体の冷やし過ぎは免疫力低下の原因!猛暑なのに低体温になる理由

体の冷やし過ぎは免疫力低下の原因!猛暑なのに低体温になる理由

体の冷やし過ぎによる夏の低体温は免疫力低下の原因です!低体温は、体温が低く主に毛細血管の血行が悪くなり、指先やつま先などが冷えやすくなりますし、むくみや消化不良、免疫力低下など体へ悪影響を及ぼします。低体温を克服のキーマンは自律神経のバランスです。

夏に増えやすいカンジダ膣炎!免疫力を高めてデリケートゾーンをケア

夏に増えやすいカンジダ膣炎!免疫力を高めてデリケートゾーンをケア

夏に増えやすいのがカンジダ膣炎です。健康な女性の膣内は強い酸性を保たれています。カンジダ菌は膣、皮膚、腸にいる常在菌ですが、睡眠不足、疲れ、ストレスにより免疫力が低下すると増殖して膣に感染症を起こします。従って、免疫力を高めてデリケートゾーンをケアすることが必要です。

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