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強い抗酸化作用!活性酸素を抑えるオレンジ色の果物「びわ」

強い抗酸化作用!活性酸素を抑えるオレンジ色の果物「びわ」

びわのオレンジ色はβ-カロテンなどのカロテノイド色素です これらは皮膚や粘膜、消化器官などを正常に保つ働きがあります。 ビワ注目成分はクロロゲン酸。ポリフェノールの一種で活性酸素を抑える強い抗酸化作用を持つ果物で、高血圧予防、アンチエイジングにも効果があります。

老化による物忘れと認知症の違いと増加する50代の若年性認知症

老化による物忘れと認知症の違いと増加する50代の若年性認知症

認知症は海馬の萎縮が原因となる脳の炎症による障害です。50代の若年性認知症が増えています。若年性と高齢者での認知症の病理的な違いはありません。老化による物忘れ「体験の一部分を忘れる」こと。しかし、認知症による物忘れは「体験したこと自体を忘れてしまう」ことです。

体の冷やし過ぎは免疫力低下の原因!猛暑なのに低体温になる理由

体の冷やし過ぎは免疫力低下の原因!猛暑なのに低体温になる理由

体の冷やし過ぎによる夏の低体温は免疫力低下の原因です!低体温は、体温が低く主に毛細血管の血行が悪くなり、指先やつま先などが冷えやすくなりますし、むくみや消化不良、免疫力低下など体へ悪影響を及ぼします。低体温を克服のキーマンは自律神経のバランスです。

夏に増えやすいカンジダ膣炎!免疫力を高めてデリケートゾーンをケア

夏に増えやすいカンジダ膣炎!免疫力を高めてデリケートゾーンをケア

夏に増えやすいのがカンジダ膣炎です。健康な女性の膣内は強い酸性を保たれています。カンジダ菌は膣、皮膚、腸にいる常在菌ですが、睡眠不足、疲れ、ストレスにより免疫力が低下すると増殖して膣に感染症を起こします。従って、免疫力を高めてデリケートゾーンをケアすることが必要です。

おススメ夏野菜!トマトの抗酸化作用は「リコピン」効果にあり!

おススメ夏野菜!トマトの抗酸化作用は「リコピン」効果にあり!

夏野菜の中でもおススメはトマトで、健康効果にとても優れています。トマトが赤色はリコピンという色素によるもので、その成分は、野菜の栄養素である「カロテノイド」の一種になります。カロテノイドの中でも、特にリコピンが抗酸化作用が強く、βカロテンの2倍以上・・

今年の夏も注意!疲れや免疫力の低下によるウイルス性の感染症!

今年の夏も注意!疲れや免疫力の低下によるウイルス性の感染症!

夏場は蒸し暑さから食欲不振になったり、お腹を壊したり体調を崩しがちなので注意しましょう。夏に流行るウイルス性感染症といえば食中毒が代表的です。ウイルス性感染症が増える理由は、胃腸が不調になり腸内環境が乱れることが疲れや免疫力の低下につながるからです。

唾液が減って口内が乾燥する!!「ドライマウス」は免疫力低下のサイン!

唾液が減って口内が乾燥する!!「ドライマウス」は免疫力低下のサイン!

唾液が減り口内が乾燥するドライマウスに悩んでいる方が多いようです。唾液は自浄作用や歯の再石灰化作用の他に口内細菌を抑える免疫機能を兼ね備えております。口内が乾くと、ネバネバした感じになります。ドライマウスにより唾液の分泌量が減少し、乾燥することで免疫力が低下してしまいます。

宿便は本当にあるの?気になる口臭は?便秘や腸の悩みや心配について

宿便は本当にあるの?気になる口臭は?便秘や腸の悩みや心配について

便秘や腸の悩みや心配ごとをお持ちの方が本当に多いと感じます。便が大腸内に滞留し続けることは健康を害する原因になります。そこで「宿便は本当にあるの?」「何日ぐらいでないと便秘?」「便秘と口臭は関係がある?」「便秘と下痢どっちが怖い?」便秘や腸の悩みをご紹介。

乳房のしこりに注意!「乳がん」の早期発見は自己検診が大切!

乳房のしこりに注意!「乳がん」の早期発見は自己検診が大切!

乳がんを公表されがん闘病治療中だった小林麻央さんが亡くなりました。 乳がんとは乳頭からの乳腺に発生するがんで、代表的な症状は乳房のしこりです。乳がんは他のがんとは違い進行しても全身症状は殆ど無いのが特徴で、年々増加傾向にあります。早期発見には自己検診が大切になります。

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