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芸能人も悩むパニック障害は脳内ホルモンであるセロトニンがカギ

芸能人も悩むパニック障害は脳内ホルモンであるセロトニンがカギ

パニック障害の特徴は、原因不明のパニック発作を起こすことです。パニック障害は睡眠に関係深い神経伝達物質セロトニンという脳内ホルモン不足が発症原因と考えられます。トリプトファンを原料にするセロトニンは約90%が腸内で作られますので、睡眠・食事・腸を整えることが大切です。

夏は自律神経を乱す季節!身近に潜む「自律神経失調症」~その1

夏は自律神経を乱す季節!身近に潜む「自律神経失調症」~その1

夏場に意外と多いのが自律神経失調症で悩まれるケースです。 ストレスの多い環境にいる方はもちろんですが、寒暖の差が激しいこと夏は、交感神経と副交感神軽のバランスが崩れて自律神経を乱す可能性が高くなります。自律神経失調症は誰でもなる可能性ある症状です。