「 乳酸菌ブログ 」一覧

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小腸と大腸の役割の違いと理想的なうんちについて

小腸と大腸の役割の違いと理想的なうんちについて

腸は栄養分を吸収する小腸、水分を吸収する大腸に分かれます。便秘になると腸内での腐敗が酷くなります。 理想的な便は色がこげ茶色でバナナのような形と硬さです。ただ、最近便秘で悩む女性や子供が増えているのが心配です。何故なら便秘は大腸がんや様々な病気の原因になるからです。

腸が良くないと老けて見える?もっと免疫と腸の関係を知ろう!

腸が良くないと老けて見える?もっと免疫と腸の関係を知ろう!

腸が良くないと老けて見える?もっと免疫と腸の関係を知ろう! 腸のもつ免疫機能が注目されています。腸には体の中で最も重要で最も大きな免疫器官があるからです。腸は体に必要な栄養素だけを吸収し、細菌やウイルスなど害のあるものは排除するという体を守る役割も果たしています。

お腹へも身体へ優しい「ホットヨーグルト」で健康ダイエット

お腹へも身体へ優しい「ホットヨーグルト」で健康ダイエット

乳酸菌が腸内環境を整えたり、免疫力を高めたりする効果があるように、ホットヨーグルトはダイエットにも優れた効果があります。ヨーグルトに含まれる乳酸菌が便秘解消はもちろん、善玉菌を増やし悪玉菌を抑えることでの腸内免疫のアップ、美肌やアレルギーケアなどにも役立ちます。

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