健康効果バツグン!!黒豆納豆ってご存知ですか?

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みなさんは、黒豆納豆ってご存知ですか?

先日友人から頂いて初めて食べました。

パッケージも見た目も黒いのでちょっとびっくり!

しかも、かなりのインパクトです!

さらに、黒豆納豆はからしではなくワサビでさっぱりと頂くのがいいようです!

もともと、黒いものはカラダにいいといいますよね!

お正月に黒豆を頂くのもその年の無病息災を願って食べましすね。

黒豆納豆と普通の納豆の違いは?

この黒豆納豆何が違うのかというともちろん、栄養価も通常の大豆と似ておりますが、やっぱりその色ですね。

この独特の色は「アントシアニン」という黒い色素の成分なんですね。

ご存じの方も多いかもしれませんが、「アントシアニン」はポリフェノールの一種で抗酸化力に非常に優れています

色の濃い野菜や果物に豊富に含まれており、健康にとても良い成分です。

ブルーベリーなどでもおなじみで、視力改善作用もあると言われていますよね。

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腸が元気ならカラダも元気

血栓を溶かすナットウキナーゼ!!

もちろん、納豆全般に言えることですがナットウキナーゼという酵素があります。

この酵素は血液をサラサラにしてくる働きをするもので、血管の中にすでにできてしまった血栓を溶かすことができる食べ物は、いまのところ納豆だけですよね。

さらに、黒豆に含まれるサポニンは、生活習慣病予防にも最適で、血圧の上昇や血中の悪玉コレステロールの量を抑えてくれます。

また、カルシウムも豊富ですし、レシチンは頭の働きにもいいですよね。

食物繊維が沢山入っていますので、腸にも優しく、善玉菌を増やし腸内環境を整える効果や便秘解消も期待できます。

その他、数え上げたらきりがないくらいのスーパーフードなんですよ!

普通にスーパーで販売しています。

少々割高ですが、ご興味ある方はぜひお試しアレ!

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