免疫力アップ☆腸美人な乳酸菌生活

健康生活に重要な役割を果たす「免疫」。『人生は腸できまる』をモットーに腸内環境改善と免疫力アップの乳酸菌生活ブログ!

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腸内環境と便秘とダイエットの深い関係!

腸内環境と便秘とダイエットの関係をお話したいと思います。 痩せるためには、食事が …

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夏の猛暑に気を付けよう!子供と高齢者へ「熱中症の予防と対策」

今日の東京は37℃まで上昇したと気象庁の発表がありました! 暑い暑いと言われてい …

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便秘でイライラ!!トイレでの「いきみ過ぎ」は非常に危険!?

便秘でイライラして、出るものが出ないと、ついついいきみ過ぎてしまいがちではありま …

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疲労回復★夏バテ防止にぴったりおススメ~旬の果物フルーツ5選

さて、好評頂いた「免疫力を高める食べ物~おススメ夏野菜7選」に続き第二段!!「健 …

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免疫力を高める食べ物~おススメ夏野菜7選

猛暑が予想されるこの夏も身体の中からビシッと元気になりたいものですよね! そこで …

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慢性疲労症候群は腸内環境の悪化が原因?

いくら休んでも激しい倦怠感が残り、いつまでも疲れが取れない「慢性疲労症候群」とい …

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便秘になると不眠になる?腸内環境と睡眠の深い関係

調査で分かった便秘と不眠の問題点 ヘルスケア企業のアボットジャパン株式会で便秘の …

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働く女性はストレスで肌年齢も腸年齢も老化する!?

「肌年齢」は「腸年齢」で決まる!? 「肌年齢」はもはやお馴染みのフレーズですよね …

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腸内フローラにいる腸内細菌は、便と一緒にいつか無くなってしまうの?

腸内細菌はどのくらいの期間、腸に生息している? 素朴な疑問として、100兆個もい …

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今更聞けない素朴な疑問!!乳酸菌とビフィズス菌の違いって何?

善玉菌の代表的な存在として、いまや腸活に不可欠な乳酸菌ですが、 良く乳酸菌とビフ …