「 免疫力を高める 」一覧

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免疫効果も美容効果もばっちり!「ビタミンC」の優れた5つの働き

免疫効果も美容効果もばっちり!「ビタミンC」の優れた5つの働き

ビタミンCは、水溶性ビタミンの一種で「L-アスコルビン酸」と言います。 美容効果以外にも免疫力を高める働きがあります。ビタミンCのもつ5つの優れたパワーは「抗酸化作用」「コラーゲンの合成」「腸内環境を整える」「体の抵抗力をつける」「ストレス対応に役立つ」などが有名です。

腸内細菌はいつから棲みつく?赤ちゃんの腸内細菌はどこから来るの?

腸内細菌はいつから棲みつく?赤ちゃんの腸内細菌はどこから来るの?

赤ちゃんの腸内細菌はどこから来るのでしょうか?お腹の中の赤ちゃんには腸内細菌は存在しません。産道を通る過程や母乳を通じ腸内細菌が増えます。乳児期には、腸内細菌の95%以上が乳酸菌やビフィズス菌など善玉菌で占められます。赤ちゃんの腸内細菌は母親からの大事なプレゼントです。

腸の免疫力を高めればインフルエンザも怖くない!?

腸の免疫力を高めればインフルエンザも怖くない!?

インフルエンザ予防に、ワクチンの接種も良いとは思いますが、お勧めしたい予防策は「体の抵抗力を高めること」です。体に備わる「自然に自分を守る力=免疫力」を日ごろから高めておくことが大切。それには、体の70%もの免疫機能が集中している「腸」を健康にすることが一番重要です。

腸が悪いと病気になりやすい理由は?

腸が悪いと病気になりやすい理由は?

腸内細菌のバランスに乱れが腸の健康の乱れの大きな原因となります。 そして、腸内バランスが崩れると免疫システム異常に繋がり、免疫細胞が有害物質やウイルスなどを感知できなくなりって体の抵抗力は弱っていきます。その結果、免疫力が低下して病気にかかりやすくなってしまうのです。

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